左肩がものすごく主張している。
その存在を知らしめてくる。
痛みという手段で。
そういえば、、、ここんところ立て続けに重いものを運ぶことがあったなぁ・・・。
肩こりか、筋肉痛か、ちょっとどっか痛めたのかも。
痛めた個所は筋肉のような筋のような関節のような。
この動きは出来る。
これも出来る。
これは、、、、ここまでしか上がらん。
これは無理っ。
利き手じゃないから大丈夫やと思っていたけど、結構使ってるもんやねぇ、左手。
ひょいっと伸ばしては激痛が走り、うめいております。
何度か痛みを経験した後は、痛いんちゃうか?と手を伸ばすのが恐る恐るになっています。
・・・「学習する」ってこういうことなんですねぇ。
しっかし甘やかしてばかりでは治るものも治らない!
動かしながら治すのです。
ストレッチ的なやつ(痛みの出ない範囲で)とか、湿布とか、冷やさないとか、調べて実践しています。
参考にしたのは、、、
四十肩です。チーーーン。
忍び寄るね!忍び寄るよねっ、老化って。